Jaký med má glykemický index? Důležité informace pro vás
Med je přírodním sladidlem, jehož glykemický index (GI) se liší v závislosti na druhu. Většina medů má GI mezi 45 a 75, což znamená, že může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Pokud sledujete příjem cukrů, je dobré vybrat med s nižším GI.








